わたしはほぼ毎日自分の体重を記録しているのですが、最近は一貫して６６−６７ｋｇとおちついておりました。６８ｋｇになればちょうどBMIが２２となるのでそれを目標？にしていたのですが、昨日の夕食後体重を量ってみたら６９ｋｇを超えていました！！なんてこった！！！少し油断して食べ過ぎるとすぐに体重が増えるようになってしまいました。週末は特に危険ですね。
以前はけていたズボンが入らないという悲惨な事態も最近経験するようになりました。以前は全くの他人事で笑い飛ばしていたのですが、これは経験してみるとなかなかショックですね。筋トレをがんばらないと・・・・
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