little often

ブログの更新をついさぼってしまっていて、反省しながら思い浮かぶのがlittle oftenというフレーズです。少しずつでもこつこつ続けるのがよい、という風に理解してるのですが、果たして自分は全くこれができません。 ちょっと気になって検索していたら以下の記事が出てきました 'Little and often' key to exercise benefits 運動もたまにまとめてするのではなく、少しずつでも毎日がよろしいようです。